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2019-07-11 11:00:58 来源:项城网

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20来岁的时候我们从不惧怕体检;

30来岁的时候心里就开始没底......

近年来乳腺疾病包括乳腺癌发病率每年都在提高,在无症状女性人群中各种乳腺疾病患者高达52.4%。因此大家在生活中一定要注意自我检查,早发现早缓解。

对此,专家归纳出四个简单的步骤方便女性朋友们进行自我检测。

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首先,检查时间应选在每次月经周期的第十天,或每次周期的同一天。如已绝经,则可每月任意选一固定时间。

检查步骤分为四项:

面对镜子双手下垂,仔细观察乳房两边是否大小对称,有无不正常突起,皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。

左手上提至头部后侧,用右手检查左乳,以手指之指腹轻压乳房,感觉是否有硬块,由乳头开始做环状顺时针方向检查,逐渐向外约三四圈,至全部乳房检查完为止。右手上提至头部后侧,左手用同样方法检查右乳房。

平躺下来,右肩下放一个枕头,将右手弯曲至头下,重复“触”的方法,检查右边乳房。左边乳房检查方法与右侧类似。

除了乳房,亦须检查腋下有无淋巴肿大, 最后再以大拇指和食指压拧乳头,注意有无异常分泌物。

如果出现经常性乳房疼痛,有肿块、有异常分泌物等症状,一定要及时到正规医院做专业检查!及时治疗缓解。

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责任编辑:ERM523

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